رهاتن
حرکتی بهتر، حسی بهتر
رهاتن
/
مشکلات بدن
/
لگن و کمر
/
سیاتیک
🧍 لگن و کمر
سیاتیک
دردناک
سیاتیک به دردیه که از کمر شروع و در مسیر عصب سیاتیک تا پا پخش میشه. حرکات کششی ملایم میتونن فشار روی عصب رو کم کنن.
حرکات پیشنهادی
🏃
حرکات اصلاحی راه رفتن پنجه داخل
Toe-in gait
🏠
خانه
🩺
مشکلات بدن
🏃
حرکات اصلاحی
🦾
قطع عضو
📚
مقالات
رهاتن
مقالات
›
دورههای آموزشی
›
درباره ما
›
تماس با ما
›
بستن
✕
رهاتنحرکتی بهتر، حسی بهتر
رهاتنحرکتی بهتر، حسی بهتر
