این سایت برای آگاهی اولیه و تمرینات سبک خانگی مناسب است و میتواند شروع خوبی باشد. اما اگر مشکل جدی (درد مزمن، ناهنجاری قابل توجه) داری، حتماً با فیزیوتراپیست یا متخصص حرکات اصلاحی مشورت کن و از محتوای سایت به عنوان مکمل استفاده کن، نه جایگزین درمان حرفهای.
رهاتنحرکتی بهتر، حسی بهتر