سایت علمی تفریحی رهاتن
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : کوروش
نویسندگان
نظرسنجی
به نظر شما سایت رهاتن از كدام ویژگی زیر برخوردار است؟







اهمیت ماساژ پاها

ماساژدرمانی می تواند برای سلامت شما بسیار مفید باشد مخصوصا ماساژ قسمتهای مختلف پاها از این لحاظ بسیارحائز اهمیت است.

در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد.

تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع دردهای بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان و مفصل موثر است.

به گزارش سایت «Prevention»، اما ۶ نقطه حساس عبارتند از:

*شست پا: آیا دوست دارید لاغر باشید؟ کافی است هر بار که هوس خوردن ماده غذایی چاق کننده می کنید، شست پای خود را ماساژ دهید.

*بندهای انگشت شست پا: با ماساژ دادن انتهایی ترین قسمت شست پا «نزدیک به کف پا »می توان فشار و استرس وارد شده به بدن را کاهش داد. این کار همچنین باعث سلامت غده تیروئید نیز می شود. اگر فرد به صورت مداوم در معرض استرس قرار گیرد، عملکرد غده تیروئید نیز دچار مشکل می شود.

*قسمت وسط کف پا: در این قسمت پایانه عصبی متعددی وجود دارد؛ با ماساژ دادن این قسمت می توان استرس را از بین برد و به بهتر شدن تنفس کمک کرد. ماساژ دادن این قسمت، تأثیر مثبتی روی دیافراگم می گذارد. دیافراگم نوعی عضله گنبدی شکل است که هنگام نفس کشیدن به ریه کمک می کند تا روند پر و خالی شدن آن بهتر انجام شود.

*قسمت مرکزی شست پا: ماساژ دادن این قسمت از پا، تأثیر مثبتی روی غده هیپوفیز می گذارد. این ساختار در مغز، عملکرد غدد دیگر بدن را کنترل می کند. راه ساده برای تنظیم میزان هورمون در بدن، فشار دادن یا ماساژ دادن قسمت وسط شست است.

*قسمت کنار پاشنه پا: متخصصان می گویند ماساژ دادن این قسمت از پا، در دفع سمومی که در بدن تراکم پیدا کرده، موثر است. با ماساژ دادن این قسمت، سیستم دفع بدن فعال تر می شود. این حرکت را به طور منظم انجام دهید، میوه و سبزی فراوان نیز مصرف کنید تا از بدن سم زدایی شود.

*لبه داخلی کف پا: آیا همیشه احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ شاید لازم است که غدد آدرنال را تحریک کنید. برای این که بدن انرژی بگیرد، قسمت لبه های داخلی کف پا را ماساژ دهید زیرا اعصاب موجود در این قسمت به غدد آدرنال ارتباط دارد.

روزنامه خراسان،





نوع مطلب : ماساژ، 
برچسب ها : ماساژ ماهی، ماساژ، آمادگی جسمانی، ماساژ پا، good massage، food massage،
لینک های مرتبط :
کوروش
یکشنبه 29 آذر 1394

اهمیت آمادگی جسمانی برای ماساژور چیست؟

دارا بودن آمادگی جسمانی و سلامتی کامل جسمانی و فکری لازمه کار یک ماساژور موفق می باشد.باید دقت داشته باشید که ماساژ یک شغل سخت است و چنانچه در طول روز مشتری های زیادی دارید حتما نیازمند یک برنامه ورزشی منظم برای عضلات خود هستید.این برنامه ورزشی می بایست بصورت منظم مورد توجه شما قرار گیرد و آن را بسیار جدی بگیرید.از انجا که فعالیت های وب سایت ماساژ آنلاین مبتنی بر ارائه مطالب مفید و کاربردی برای ماسورهاست لذا وجود همچین بخشی تحت عنوان آمادگی جسمانی ماسور مورد توجه قرار گرفته و امید است مورد رضایت کاربران عزیز سایت نیز باشد.

اهمیت داشتن آمادگی جسمانی و قدرت بدنی برای ماساژور چیست؟برای مشاهده این مقاله از وب سایت ماساژ آنلاین کلیک کنید

متاسفانه در 90 درصد ماسورها اصل ورزش به عنوان حلقه گمشده امور روزانه شان فراموش شده است.یک ماسور که حداقل یک ساعت یک فرد را ماساژ می دهد در شرایط گوناگون وضعیتی قرار می گیرد که بعضا اشتباه نیز هستند و همین پوزیشن های اشتباه فشار زیادی را به ستون فقرات و مفاصل مهم وی می آورد که در دراز مدت آسیب های مفصلی گریبان وی را خواهد گرفت.

دست های ماساژور همیشه رو به جلو هستند و این وضعیت باعث کوتاهی عضلات جلویی و ضعف و کشیدگی عضلات پشت می باشد و یا فشارهای غیر اصولی توسط ماساژور باعث افزایش فشار روی مفاصل مهم مانند مچ ، لگن و آرنج و شانه می گردد و اگر دارای آمادگی جسمانی خوبی در این نقاط نباشد سریعا دچار آسیب خواهد شد.

در کل ماساژور باید آمادگی جسمانی بالایی داشته باشد و از تقویت عضلات خود غافل نباشد.مطالب این بخش شامل تعاریف مهم در حیطه آمادگی جسمانی ، عضلات درگیر در ماساژ و نحوه تقویت این عضلات پرکاربرد ماسور می باشد.





نوع مطلب : ماساژ، 
برچسب ها : منع ماساژ، ماساژ ماهی، ماساژ، آمادگی جسمانی،
لینک های مرتبط :
کوروش
یکشنبه 29 آذر 1394

از جمله خطرات درمان با ماساژ

از جمله موارد منع ماساژ شامل ،عفونت‌های پوستی مثل زخم، تاول و… شکستگی، نواحی متورم و دردناک، بیمار مبتلا به آکنه، پسوریازیس یا اگزما روی صورت می باشند ؛ چون معمولا مشکل را تشدید می‌کند

ماساژ نوعی روش درمان است که به عنوان کمک رسانی برای انواع تروماها استفاده می‌شود. مواردی وجود دارد که این روش درمانی، آسیب رسان است. محمد تقی حولی ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: یکی از مهمترین موارد ممنوعیت استفاده از ماساژ درمانی در محل‌هایی که عفونت وجود دارد،‌ است. ماساژ دادن این محل‌ها موجب پخش شدن عفونت و وخیم تر شدن شدت بیماری می‌شود.

وی ادامه داد: در مورد بیماری‌هایی مثل سرطان و بدخیمی، ماساژ دادن اصلا توصیه نمی‌شود، چرا که ماساژ دادن موجب افزایش احتمال پخش شدن این بیماری‌ها در بدن می‌شود. همچنین برخی افرادی که از نظر روحی – روانی توانایی دریافت ماساژ را ندارند، نباید ماساژ درمانی شوند.

حولی ساز در ادامه گفت: مواردی از بیماری‌ها وجود دارد که پزشک احتمال می‌دهد در صورت ماساژ درمانی ضایعه، درد و تورم بیشتر می‌شود؛ به عنوان مثال در اثر ضربه مستقیم به تاندوم‌های زانو و احتمال پارگی آن‌ها، استفاده از ماساژ درمانی اشتباه است.

وی در پایان گفت: تورم‌های شدید هم برای دریافت ماساژ مناسب نیستند.





نوع مطلب : ماساژ، 
برچسب ها : منع ماساژ، ماساژ ماهی، ماساژ،
لینک های مرتبط :
کوروش
یکشنبه 29 آذر 1394

در جلسه ماساژ درمانی چه اتفاقی رخ می دهد ؟

نوشته شده توسط فرشاد فرج وند. قرار گرفته در مجموعه مقالات ماساژ

پاسخ بستگی به نوع ماساژی دارد كه دریافت می كنید. در اینجا ماساژ سوئدی ذكر شده است. در ویزیت اول احتمالأ ماساژ درمانگر از شما در مورد سابقه پزشكی سؤال خواهد كرد . سپس برخی سؤالات در مورد وضعیت جسمی فعلی شما، روش زندگی، میزان استرس، هرگونه تجربه درد و اینكه به دنبال چه درمانی هستید مطرح می شود.

ماساژ, ماساژ درمانی, آموزش ماساژ, جلسه ماساژ, قیمت یک جلسه ماساژ

اتاقی كه ماساژ درمانی در آن انجام می شود بطور مشخص گرم و دارای نور ملایم می باشد .در صورت تمایل شما از یك موسیقی آرام بخش نور شمع و بخور با یك رایحه دلپذیر استفاده می شود. اغلب برای مالش پوست از اسانسهای روغنی برای بالا بردن كیفیت ماساژ استفاده می شود. شما می توانید ماساژ كل بدن و یا ماساژ موضعی را درخواست كنید. می توانید روی قسمتهای دیگر بدن یك حوله یا ملافه بیندازید. روی یك تخت راحت پوشش دار كه اغلب دارای جایگاه سری است و نیاز به چرخش سر و گردن ندارد دراز می كشید.

متخصصین ماساژ سوئدی ممكن است از انواع ضربه ها و تكنیك های مختلف استفاده كنند . شما می توانید ماساژ كلی بدن یا ماساژ متمركز بر مناطق دردناك یا تحت كشش را درخواست نمایید. توصیه می کنیم هر زمان كه احساس ناراحتی و درد كردید درمانگر را مطلع سازید. یك جلسه درمان معمولأ بین ۳۰ الی ۹۰ دقیقه طول می كشد .

ماساژ نشسته ، روی صندلی و با لباس درحالیكه جلوی بدن به صندلی تكیه دارد انجام می شود.۵ الی ۳۰ دقیقه طول می كشد و برای ماساژ كتف و پا كاربرد دارد.

تعداد جلسات مورد نیاز برای درمان متغیر است. برای كاهش استرس اغلب هفته ای یك مراجعه توصیه می شود. برای وضعیتهای حاد تعداد جلسات درمان بستگی به طبیعت بیماری دارد. معمولأ ماساژدرمانی به منظور تكمیل درمان از سوی پزشك توصیه می شود.





نوع مطلب : ماساژ، 
برچسب ها : ماساژ درمانی، ماساژ تایلندی، ماساژ، massage،
لینک های مرتبط :
کوروش
شنبه 28 آذر 1394

درمان بیماریهای کبدی با ماساژ درمانی

از این تكنیك‌های ماساژهای عضلانی ساده برای رفع بیماری کبد و مشکلات کبدی درافراد استفاده می شود

اگر از راز هجده و هشتاد و یکی که کف دست همه ما نوشته شده است باخبر باشیم بابد بدانیم از مچ دست تا نوک انگشتان هر ده دست با عملکرد یکی از اندام های بدن مرتبط است.

کف هر دو دست را به سمت خودتان برگردانید با ماساژ نوک چهار انگشت سر، مغز و سینوس ها عملکرد بهتری خواهند داشت. با ماساژ نوک انگشتان دست عملکرد غده هیپوتالاموس مغز و غده صنوبری نیز بهتر خواهد شد.

بررسی ها نشان می دهند، برجستگی پایین شست دست، حد فاصل انتهای شست تا سر مچ همگی محل استقرار اعصاب مرتبط بین ستون فقرات و کف دست است. بنابراین با ماساژ این بخش مشکلات ستون فقرات تا حد زیادی برطرف خواهد شد.

در همان حالتی که دست هایتان را مقابل صورتتان گرفته اید به دست راستتان نگاه کنید در سمت چپ دست راست برجستگی کوچکی زیر بند آخر می بینید که با ماساژ این بخش می توانید به مشکلات کبدی کمک کنید.





نوع مطلب : ماساژ، 
برچسب ها : ماساژ درمانی، ماساژ تایلندی، ماساژ، massage،
لینک های مرتبط :
کوروش
شنبه 28 آذر 1394

روانشناسی انواع ماساژها

درمان با ماساژ توانایی خروج تنش و استرس از جسم را داراست و علاوه بر ایجاد آرامش در ذهن ، به عنوان مکملی برای درمانهای پزشکی کلاسیک ، موجب بهبود سلامت جسمانی می گردد.

چه کسی دوست ندارد که ماهیچه هایش را ورز دهند و با ماساژ به بالاترین میزان آرامش دست پیدا کند؟ ماساژ در همه جای دنیا جزء نرمش های آرام بخش به حساب می آید و همه کشورها در حال ارتقاء آن هستند و رفته رفته این نرمش در حال وارد شدن به چرخه سلامتی انسان است.

هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد. در این قسمت تعداد انگشت شماری از انواع مختلف ماساژ را برای شما آورده ایم که هر یک از شما چه یک مرد تنومند، چه فرد درحال رشد و در سنین بلوغ، همه و همه می توانید از آنها بهره ببرید.

ماساژهای ملایم

ماساژ کالیفرنیایی

ابتدا کل بدن را چرب می کنید و سپس ضربه های آرامی را پشت سر هم بر آن وارد می کنید. مقدار بسیار کمی فشار در این نوع ماساژ وجود دارد.

فواید: کل بدن به آرامش دست پیدا می کند و ذهن شما نیز در حالت مناسبی قرار می گیرد. همانطور که مشاهده کردید این ماساژ باعث می شود که حالت نرمی به تمام اعضای بدن شما دست بدهد.

دلیل نیاز شما به آن: اگر شما در محیطی زندگی می کنید که دائما تحت فشار قرار دارید ماساژ کالیفرنیایی بهترین راه برای تمدد اعصاب و بدست آوردن آرامش است. این ماساژ باعث می شود که باتری بدن شما مجددا شارژ شود و نگرانی هایتان را برای مدتی بدست فراموشی بسپارید.

اِسالِن

این نوع ماساژ ماهیچه ها را منبسط کرده و گردش خون را به وسیله مالش های طولانی مدت و ملایم تنظیم می نماید. با این کار هشیاری بدن شما بالا رفته و قدرت تفکر شما را به طرز شگفت انگیزی ارتقا می دهد.

فواید: علاوه بر اینکه آرامش عضلات و سیستم عصبی را برای شما به همراه دارد، غدد لنفاوی و رگ های خونی را هم وادار می کند که تکسین بیشتری دفع کنند و همچنین قابلیت ارتجاعی بافت ها را نیز افزایش می دهد.

دلیل نیاز به آن: اگر شما در دنیای سرعت زندگی می کنید و نمی توانید برای بدن خود آنطور که باید و شاید اهمیت قائل شوید این تنها کاری است که می تواند جوانی و شادابی را تضمین کند.

حس درمانی

نقاطی که در دست ها و پاها از خود نسبت به یک محرک بیرونی عکس العمل نشان می دهند، به تمام نقاط بدن می رسند و از این طریق از فشار وارد بر این قسمتها را کاهش می دهند. این ماساژ گردش خون، و عملکرد ذهن و بدن را بهبود می بخشد.

فواید: از جمله مزایای این تمرین ارتقای هشیاری روحی و جسمی است. انگیزه، اعتماد به نفس و تمرکز شما افزایش پیدا می کند.

دلیل نیاز به آن: یک تغییر جزئی در دست ها و پاهای شما می تواند سیستم کل بدن شما را دگرگون سازد پس هر طور که شده به دنبال این نوع ماساژ بروید. حکایات زیادی از گذشته بر جا مانده که دلیل خوبی برای حمایت از این ادعا می باشد.

ماساژ تایلندی

این نوع ماساژ به “یوگا برای افراد تنبل” تشبیه شده که در آن تمام عضلات بدن کشیده می شوند و مفاصل نیز باز و بسته می شوند. این کار را باید از کف پای خود شروع کنید و کم کم آنرا به قسمت های بالایی هدایت کنید.

فواید: متخصصان این نوع ماساژ معتقد هستند که اگر تمرین های آنرا انجام دهید، بدن شما از آن حالت خشکی در می آید و “سطح انرژی” بدن در حال نرمال قرار می گیرد.

دلیل نیاز به آن: با این کار قابلیت ارتجاعی بدن افزایش پیدا کرده، سلامت تمام نقاط آن تضمین می شود. و بیشتر به افرادی توصیه می شود که بیشتر وقت خود را در پشت میز صرف می کنند.

وَتسو

در این نوع ماساژ فرد مورد نظر در داخل آب گرم دراز می کشد و سپس قسمت های مشخصی از بدن او مورد ماساژ قرار می گیرد. به دلیل اینکه جاذبه در آب تا حدی کمتر می شود ماساژ دهنده از آزادی عمل بیشتری برخوردار است.

فواید: زمانی که در آب شناور هستید بیشتر بر روی تنفس خود تمرکز می کنید و به همین دلیل نفس های عمیق کشیده و به آرامش بیشتری دست پیدا می کنید.

دلیل نیاز به آن: اگر می خواهید زمانیکه در آب شناور هستید به آرامش کامل دست پیدا کنید، وتسو بهترین انتخاب است.

ماساژ استخوانی

بر اساس درمان از طریق مالش ماهیچه ها و استخوان ها این نوع ماساژ شما را از شر فشار و استرس ذهنی و ماهیچه ای خلاص می کند. بدن را متعادل می کند، درد و استرس را از شما دور نگه می دارد.

فواید: هشیاری درونی شما را افزایش می دهد و سبب می شود شما مشکلات و ناراحتی هایتان را درمان کنید. ( به اصطلاح نوعی خود درمانی است)

دلیل نیاز به آن: این ماساژ از سایر ماساژ هایی که ذکر شده تاثیر بیشتری داشته و اثر آن برای مدت زمان بیشتری در بدن شما باقی می ماند. همچنین سلامتی روحی و روانی را نیز به همراه دارد.

ماساژ های شدید

حالا از این ماساژهای ملایم و شیرین می گذریم و به انواع سخت تر آن می رسیم. ماساژهای عمیقی که تاثیر آنها بسیار شگرف و عینی است.

آما

بر اساس طب سوزنی چین باستان این ماساژ بر روی قسمت های حساس بدن تاثیر گذاشته و میزان انرژی را تنظیم می کند.

فواید: کانال هایی برای ورود و خروج انرژی باز می کند و مزایای بیشماری را به همراه دارد.

دلیل نیاز به آن: استرس، کمر درد، اضطراب، سر درد، بیخوابی، و آرتروز تنها نمونه های کوچکی از بیماری هایی هستند که از طریق این نوع ماساژ قابل درمان می باشند.

ماساژ نقاط حساس

فشارهای دائمی معمولا بر روی نقاط حساس بدن تاثیر منفی می گذارند و سبب می شوند که مواد زائد در این قسمت ها انباشته شود. این ماساژ باعث دفع تکسین و ترشح آندروفین در بدن می شود.

فواید: باعث از بین بردن فشار ماهیچه ای شده و دردهایی که از طریق اسیب های ورزش، جراحی و تصادفات به بدن وارد شده را از بین می برد.

دلیل نیاز به آن: اگر شما ورزشکار هستید، از دردهای دائمی گردن رنج می برید، مچ درد دارید، دچار آماس کیسه های مفصلی، کمر درد، سیاتیک، آرنج درد هستید؛ ماساژ نقاط حساس می تواند به سادگی تمام این دردها را درمان کند.

شیاتسو

همانند آما، شیاتسو نیز بر روی نقاط فشار کار می کند، اما علاوه بر آن بر روی گردش خون و کشش مفاصل نیز موثر است.

فواید: این ماساژ سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و شما را در مقابل کمر درد، سر درد، اسم، و خشکی ستون فقرات نجات می دهد.

دلیل نیاز به آن: شیاتسو به عنوان یکی از ماساژ های معروف به شمار می رود که تمام مزایای آن از طریق علمی به اثبات رسیده اند. این ماساژ برای دنیای سخت کاری امروز گزینه خوبی است.

ماساژهای ورزشی

این ماساژ بیشتر برای ورزشکاران کاربرد دارد و تلفیقی از ماساز سوئدی و شیاتسو است که بر روی ماهیچه های خاصی که ورزشکار بیشتر از آنها استفاده می کند توجه دارد.

فواید: باعث می شود که ورزشکار کار خود را به بهترین نحو انجام دهد، احساس سستی و تنبلی را از بین می برد، آسیب های ورزشی را التیام می بخشد، از ورم کردن قسمت های مختلف بدن جلوگیری می کند و در آخر به بهبود اندام صدمه دیده کمک می کند.

دلیل نیاز به آن: اگر شما ورزش را به طور حرفه ای دنبال می کنید، این ماساژ یکی از تمرین های ضروری در دوره آموزشی شماست.

ماساژ سوئدی

این ورزش به عمق ماهیچه ها و استخوان ها نفوذ می کند و جریان خون به سمت قلب را تسریعمی بخشد.

فواید: زمان بهبودی از آسیب های وارده بر ماهیچه ها را کاهش می دهد، دفع اوریک اسید و لاکتیک را افزایش می دهد و در آخر قابلیت ارتجاعی رباط و زرد پی را بیشتر می کند.

دلیل نیاز به آن: اگر شما دچار تنبلی مزمن عضلات هستید و یا اگر شغل شما طوری است که باید همیشه مشغول کارهای سخت فیزیکی باشید، ماساژ سوئدی برای شما نقش دارو را بازی می کند.

سایر ماساژها

بسیاری از پیشگامان امر ماساژ درمانی انواع مختلفی از ماساژ های نوین را معرفی کرده اند که البته فواید آن به طور علمی ثابت نشده است. اما به طور چشمگیری قابل استفاده بوده و نتایج مطلوبی را نیز به دنبال داشته اند. در این قسمت تعدادی از آنها را ذکر می کنیم

کشش لنفاوی

مالش های آرام و دایره ای شکل بر روی سیستم لنفاوی بدن تاثیر بسزایی دارد. عدم تحرک باعث جمع شدن میزان بالایی تکسین در بدن انسان می شود و شما می توانید از طریق ماساژ آنها را از بدن خود خارج نمایید.

فواید: این ماساژ سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز شیمیایی را که می تواند استرس و فشار را کنترل نماید، را تنظیم می کند.

دلیل نیاز به آن: اگر شما به درستی غذا نمی خورید، سیگار می کشید، از مشروبات الکلی استفاده می کنید و بدن شما توانایی تنظیم ترشح مناسب هورمون ها را ندارد و تکسین ها تمام نقاط بدن شما را اشغال کرده اند، بهتر است خیلی سریع به این ماساژ رجوع کنید.

جین شین دو

بر اساس طب سوزنی چین و طب سنتی ژاپنی ها، جین شین دو باعث از بین رفتن استرس و پیدا کردن دید تازه ای نسبت به دنیای خارج می شود.

فواید: جین شین دو نقاط تحت فشار را آرام می کند و احساساتی نظیر: استرس، اضطراب، گناه و خشم را از بین می برد.

دلیل نیاز به آن: اگر شما جزء آن دسته از افراد خود دار هستید که تمام ناراحتی ها و مشکلات را برای خودتان نگه می داردید این ماساژ راه خوبی برای تخلیه عواطف درونیتان است.

تراگر

استفاده مکرر از دست و پا و کمر باعث گرفتگی عضلات این قسمت از بدن می شوند و از طریق این ورزش می توانید تسکین و آرامش را به آنها هدیه کنید.

فواید: تحرک شما را بیشتر می کند، آرامش خاطر و “سلامت درونی” را برایتان به ارمغان می آورد.

دلیل نیاز به آن: خشکی مفاصل را از بین می برد و قابلیت انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد.

ماساژ سنگی

سنگ های سرد و یا گرم کاملا صاف را که به روغن آغشته شده اند را به بدن فرد فشار می دهیم. این ماساژ معمولا با ماساز سوئدی همراه است.

فواید: گفته می شود که سنگ های مختلف دارای خواص درمانی متفاوتی هستند به همین دلیل مزایای هر سنگی متفاوت است و با توجه به نیاز مراجعین قابل درمان می باشد.

دلیل نیاز به آن: برای آندسته از افرادی که به خواص جادویی سنگ ها اعتقاد دارند پیشنهاد می شود.

ماساژ سر

با لمس کردن جمجمه که تمام اعصاب بدن انسان در آن قرار دارد و تنش و استرس از آنجا شروع می شود می توانید تمام عملکردهای نادرست را از بین ببرید.

فواید: این ماساژ به عنوان نوعی خود درمانی به شمار می رود و هر کس به راحتی می تواند این کار را بر روی خود پیاده کند. همچنین عملکرد کلیه سیستم ها بدن را به حالت نرمال باز می گرداند.

دلیل نیاز به آن: برای بیماری های گردن، ستون مهره ها و تمام بیماری هایی که به دلیل استرس در فرد بروز می کنند و بیماری های روانی بسیار مفید است.

پفریمر

این ماساژ را خانمی که خود دچار فلج نسبی بود کشف کرد به همین دلیل نام او را بر روی این ماساژ گذاشتند. این ماساژ فشار های عضله ای را کاهش می دهد و باعث به جریان افتادن خون در رگ ها شده و اعصاب حسی را رها می کن.

فواید: فرایند اکسید و دی اکسید شدن را در ماهیچه هایی که هیچ حرکتی ندارند تسریع می بخشد و سلامت فرد را تضمین می کند.

دلیل نیاز به آن: این ماساژ می تواند به کسانیکه از بیماریهای ماهیچه ای نظیر: تصلب بافتها، پارکینسون، سکته، سوء تغذیه رنج می برند می توانند از فواید این ماساژ بهرمند شوند.

موارد احتیاط در ماساژدرمانی چیست؟

– در صورتیکه مبتلا به تب بالا، التهاب، عفونت، فلبیت، ترومبوز، یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ اجتناب کنید.

– روی زخمهای باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ انجام ندهید. در کوفتگی یا رگ به رگ شدن، ماساژ را بمدت ۲۴ ساعت به تأخیر بیاندازید.

– در صورت ابتلا به یک بیماری مزمن، مانند آرتریت، سرطان یا بیماری قلبی ، قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت نمایید.

– در صورتیکه باردار هستید به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید ، زیرا ماساژ برخی نواحی، باعث زایمان زودرس می شود.





نوع مطلب : ماساژ، 
برچسب ها : انواع ماساژ، massafge، massage، فوائد ماساژ، اطلاعات عمومی ماساژ،
لینک های مرتبط :
کوروش
شنبه 28 آذر 1394

rostam.jpg
چطور می توانید كمك كنید

كانون دوستداران حیوانات و پناهگاه وفا یك سازمان خیریه غیر دولتی است كه فقط به كمك های مردمی و خدمات داوطلبانه اتكا دارد. خدمات ما در این سازمان تنها به دلیل پشتیبانی و هدایای مالی شما ادامه یافته است. از سال 1384 تا كنون، ما راه درازی را پیموده ایم و به موفقیت های زیادی رسیده ایم. در حال حاضر، پناهگاه میزبان بیش از 400 سگ است كه بدون كمك های مردمی برای پوشش دادن هزینه های غذا، مسكن، دارو، مراقبت های درمانی ،اداره پناهگاه امكان پذیر نخواهد بود.

با کلیک بر روی پیوندهای زیر میتوانید از روشهای اصلی کمک به ما آگاهی یابید:

"چگونگی واگذار شدن سگها"

"چگونگی پشتیبانی از سگ دلخواه خود"

"حساب بانکی در ایران"

"کمک از طریق پی‌پال"

"چگونه میتوانید یاور وفا باشید"

و

"خرید از بازارچه وفا در تارنما"

برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره كمك به پناهگاه می توانید به آدرس info@VafaShelter.com یا  info@cal.ir ایمیل بزنید تا اطلاعات لازم در اختیار شما گذاشته شود.





نوع مطلب :
برچسب ها : سگ های ولگرد، وفا،
لینک های مرتبط :
کوروش
شنبه 28 آذر 1394



سلام دوستان انجام کار  خیر به هر انسانی لذت و عزت نفس می دهد پیشنهاد می کنم به سایت محک سر بزنید





نوع مطلب :
برچسب ها : محک، سایت محک،
لینک های مرتبط :
کوروش
شنبه 28 آذر 1394

روغن گیاهی ماساژ زیره سبز

زیره سبز یک گیاه گلدار از خانواده چتریان و گیاه بومی شرق مدیترانه تا هند است. از دانه‌های آن در غذاهای بسیاری استفاده می‌کنند. زیره عضوی از خانواده جعفری است. گیاه آن می‌تواند تا ۳۰-۵۰ سانتی متر رشد کند و گل‌هایی سفید و صورتی دارد و طول برگهایش به ۵-۱۰ سانتی متر می‌رسد.

روغن ماساژ,روغن گیاهی ماساژ زیره سبز

خواص روغن گیاهی ماساژ زیره سبز

صاف کننده چین و چروک پوست

رفع ترک پاشنه پا و پوست شکم

افزایش متابولیسم و گرمای بدن





نوع مطلب : ماساژ، 
برچسب ها : ماساژ، ماساژ درمانی، فوائد روغن سیر، روغن ماساژ، فوائد روغن سروکوهی، روغن زیره، فوائد روغن زیره،
لینک های مرتبط :
کوروش
جمعه 27 آذر 1394

روغن گیاهی ماساژ سروکوهی

نوشته شده توسط فرشاد فرج وند. قرار گرفته در مجموعه روغن ماس

اُرِس یا هُرس یا سرو کوهی گونه‌ای سرو است که در مناطق کوهستانی می‌روید. این درخت در برابر ناملایمات طبیعی بسیار مقاوم است. این درخت در دامنه جنوبی رشته کوههای البرز، از آذربایجان تا خراسان و به ویژه در کوهستانهای شرق کشور و در ارتفاعات جیرفت کرمان منطقه سربیژن به صورت عمومی و متراکم یافت می‌شود. برخی درختان ارس، مانند درخت ارس روستای ابرسیج قدمتی چند هزار ساله دارند. در شمال استان خراسان رضوی در منطقه هزار مسجد جنگلهای تحت حفاظت از درخت ارس وجود دارد. اُرِس از جمله درختان حفاظت شده به شمار می‌آید که قطع آن ممنوع است. درخت اورس در رشته کوه زاگرس هم وجود دارد.در ترکی به آن آردئج، آردئچ، آتوش و آردئش و در کردی (کرمانجی) به آن مَرخ گویند و اعراب میوه آنرا ابهل نامند.

روغن ماساژ,روغن سرو کوهی

فواید روغن گیاهی ماساژ سرو کوهی

مناسب برای عفونت های پوستی

مناسب برای موهای چرب





نوع مطلب : ماساژ، 
برچسب ها : ماساژ، ماساژ درمانی، فوائد روغن سیر، روغن ماساژ، فوائد روغن سروکوهی،
لینک های مرتبط :
کوروش
جمعه 27 آذر 1394

روغن گیاهی ماساژ سیر

سیر با نام علمی (نام علمی: Allium sativum) گیاهی است از راسته مارچوبه‌سانان (Asparagales) از تیره نرگسیان و زیر تیره پیازیان (Alliaceae) و سرده والک (Allium).سیر گیاهی است علفی و دائمی که ساقه آن تا ارتفاع ۴۰ سانتیمتر نیز می‌رسد. قسمت زیر زمینی آن متورم و مرکب از ۵ تا ۱۲ قطعه و محصور در غشاهای نازک و ظریف برنگ خاکستری مایل به سفید می‌باشد. برگهای آن باریک و نواری شکل برنگ سبز تیره و گلهای آن کوچک و صورتی رنگ که بصورت یک چتر در انتهای ساقه ظاهر می‌شود.

ماساژ,ماساژ درمانی,روغن ماساژ,روغن ماساژ سیر,روغن گیاهی سیر

فواید روغن گیاهی ماساژ سیر

ضد درد عضلانی و کمر درد

رفع ورم

ضد رماتیسم





نوع مطلب : ماساژ، 
برچسب ها : ماساژ، ماساژ درمانی، درباره ماساژ ، فوائد روغن سیر، روغن ماساژ،
لینک های مرتبط :
کوروش
جمعه 27 آذر 1394

مواردی که باید در رابطه با ماساژ درمانی بدانید

برای این كه ماساژ درمانی را به درستی انجام دهید، باید از بدن خود آگاه باشید. مناطقی را كه از طریق تحریك لمسی به درد و كشش حساس هستند، بشناسید؛ به طور مثال بسیاری از مردم نمی‌دانند كه عضلات خاصی مسئول سردرد هستند و با ماساژ این نواحی، درد آرام می‌شود. بنابراین شناخت این مناطق لازم است

اصول ماساژ

همیشه ماساژ را آهسته انجام دهید و فشار زیادی به خود وارد نكنید. زمانی كه ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته‌رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه مورد كشش آزاد می‌شود.نكته دیگر این است كه باید نقاط شروع درد را بشناسید. این نقاط، نقاط ظریف و حساسی هستند كه بافت‌های سخت عضلات را در بر می‌گیرند و درد را در نواحی دیگر بدن منتشر می‌كنند؛ به طور مثال عضلات شانه، نقطه شروع درد شایعی است كه سردردها را سبب می‌شود. بهتر است این نقاط را از یك درمانگر بیاموزید.

از ابزارهایی نیز می‌توانید برای ماساژ خود استفاده كنید. وسایل چنگكی مانند برای ماساژ شانه‌ها و قسمت بالایی و پایینی پشت، باسن و پاها مناسب است. از توپ‌های تنیس هم می‌توان برای ماساژ كمر و پشت بهره برد. سعی كنید ماساژ را هر چند روز یك بار انجام دهید.





نوع مطلب : ماساژ، 
برچسب ها : ماساژ، ماساژ درمانی، درباره ماساژ ،
لینک های مرتبط :
کوروش
جمعه 27 آذر 1394


ادامه مطلب


نوع مطلب : سرگرمی، عکسکده، 
برچسب ها : مناظر زیبا، مناظر، عکس های طبیعت، طبیعت، درختان زیبا،
لینک های مرتبط :
کوروش
جمعه 27 آذر 1394

شهادت حضرت محمد را به همه مسلمین جهان تسلیت می گوییم گروه رهاتن





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
کوروش
چهارشنبه 18 آذر 1394




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
به سایت ما خوش آمدید
نام و نام خانوادگی      
آدرس ایمیل      
کلیه حقوق این وبلاگ برای سایت علمی تفریحی رهاتن محفوظ است

رها تن